簡単にできるアーユルヴェーダ毒出し法🌿

更新日:1月21日



本日は、誰でも簡単に取り入れられる毒出しドリンク【白湯】のご紹介です🎶















自己免疫力を高める為にはまずは、カラダの中のたまった毒を出しましょう!!




【白湯とは?】

白湯は、水を沸騰させたお湯。一定時間沸騰させる必要があります。

カルキなどの不純物が飛び、口当たりも柔らかくなります。

単純に熱を加えたものとは異なります。


白湯の味はとても重要。

味をどのように感じるかで、自分の体調がチェックできます。

白湯が甘く感じられたら、体調は万全🎶





【『白湯』と『湯冷まし』の違い】

白湯は水を沸騰させた90℃〜100℃のお湯。

湯冷ましは、常温に冷ました20℃〜35℃の水のこと。




【 アーユルヴェーダにおける5大元素と3つの性質 】

アーユルヴェーダでは、万物は5大元素に置き換えられます。

『空、